Bewegen met mensen met dementie of een verstandelijke beperking

Actieve leefstijl bij dementie verbetert de kwaliteit van leven

Bewegen betekent meer vitaliteit, weerbaarheid, sociale interactie en vooral leefplezier van cliënten. Regelmatig bewegen helpt om de lichamelijke en geestelijke gezondheid van cliënten te bevorderen en kan gedragssymptomen zoals depressie verminderen.

Het gezamenlijk deelnemen aan activiteiten, zoals wandelen of groepssporten, creëert een gevoel van verbondenheid en kan gevoelens van eenzaamheid verminderen. Sociale interactie is van groot belang, vooral voor mensen die zich vaak geïsoleerd voelen door hun gezondheidsomstandigheden.

Daarnaast heeft bewegen een positieve invloed op de geestelijke gezondheid. Beweging bevordert de aanmaak van endorfines, de zogeheten ‘gelukshormonen’, die zorgen voor een beter humeur en kunnen helpen om depressieve gevoelens te verminderen.